Dor de Munte!
Vrei să ieși din casă dar nu ești sigur despre ce anume te așteaptă dincolo de imaginea pe care ți-ai creat-o despre traseele montane?Hai să vedem! Pune-ți centura!
Înainte de a pleca de-acasă, asigură-te că ai echipamentul potrivit.
-încălțămintea adecvată , este important să nu alunece ușor și mai important este să-ți susțină bine gleznele.
-îmbrăcăminte ușoară, ideal în 3 straturi dintre care unul să fie impermeabil.
În rucsac ar fi bine să ai ceva gustări ușoare și neapărat apă.
Ia cu tine și ceva de scris.
Ai mari șanse să fii cuprins de inspirație, pentru că, te asigur, muntele vine cu adrenalină și deschidere.
Pune sângele în mișcare și oxigenează rețele neuronale.
E bine să fii pregătit.
Lasa natura sa te inspire!
Urmărește marcajele, savurează fructele pe care le găsești, ciulește urechile la murmurul frunzelor și vei redescoperi viața.
Dacă ai noroc să găsești o tufă de afine, ia-ți timpul necesar și bucură-te din plin de ea.
În caz că nu știai, afinele de pădure fac parte din categoria de superalimente.
Sunt la propriu cea mai mare sursă de antioxidanți existenți. Mai simplu spus, încetinesc procesul de îmbătrânire celulară.
Dacă te prinde seara și plănuiești o noapte între stele, alege-ți un loc cât mai drept, uscat și cu spațiu vizual către cer.
Vei fi uimit de spectacolul la care vei asista ca invitat al stelelor.
Instalează-ți cortul și apucă-te din timp să cauți lemne de foc.
În funcție de anotimp, noaptea îți poate părea friguroasă așa că asigură-te de un minim de confort termic.
În timp ce pui lemnele pe foc, aruncă și din gândurile apăsătoare.
Natura este vindecătoare.
Dimineața. caută primul râu ce-ți iese în cale. Apa rece ca gheața, cum doar în munți o găsești, îți va revigora tot corpul și-l va pregăti pentru următoarea ta călătorie.
